Être en meilleure forme

Qu’entend-on par « être en meilleure forme » ? En réalité, il est question de santé à la fois physique et mentale. Les signaux qui montrent que notre santé est potentiellement en péril peuvent être : des troubles du sommeil, le mal de dos, l’hypertension, le diabète, la dépression, les blessures à répétition, etc.

Les cinq piliers de notre bonne santé sont : un sommeil de qualité, une alimentation saine, la pratique d’une activité physique, un mental apaisé et une joie de vivre inconditionnelle. Dès lors qu’un des piliers s’écroule, la santé est fragilisée. L’accompagnement proposé par Souffle 320 a été pensé pour vous permettre de rééquilibrer ou de préserver l’équilibre de votre santé.

Nos cours qu’ils soient « Training », « Wellness » ou « Personal Training » vous donneront l’occasion de bouger et de vous dépenser, de vous recentrer et de libérer votre mental. Pour compléter cette dépense physique encadrée, notre naturopathe vous donnera toutes les clés pour maximiser votre vitalité.


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