Souffle 320, salle de sport et coaching personnalisé

Notre lieu & Nos services

Souffle 320, votre salle de sport et service de coaching personnalisé, est implanté dans un cadre enchanteur en PACA, entre vignes, mer et Cap Canaille… Cassis. Pour vous faire vivre une expérience unique mêlant à la fois la santé et le sport, nous vous accueillons dans un lieu haut de gamme doté de services premium.
Nous avons décoré et pensé notre salle de sport pour que vous vous y sentiez comme chez vous. Outre les vestiaires et douches qui sont à votre disposition, une serviette vous sera fournie lors de chacune de vos venues et vous retrouverez tout le nécessaire pour vous laver et prendre soin de vous (gel douche, shampooing, eau, micellaire etc.).
Notre centre sport et santé est doté d’un espace détente où vous pourrez apprécier un café, thé, infusion ou même une eau détox offerts. Vous pourrez recharger votre smartphone dans un casier sécurisé prévu à cet effet pendant votre entraînement. Et si l’envie ou le devoir de travailler se faisait sentir, notre spot wifi vous permettra de vous connecter facilement.

Pas de plastique chez nous ! Pour limiter l’impact sur l’environnement des bouteilles en plastique, nous vous offrirons, lors de votre adhésion, une gourde en verre ! Nous nous inscrivons dans une démarche éco-responsable à travers cette initiative et ce ne sera pas la seule.

Plus qu’un centre de sport, Souffle 320 est un lieu de vie !

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Notre accompagnement sport et santé

Nous sommes là pour vous accompagner quel que soit votre objectif. Vous souhaitez gérer votre poids ? Transformer votre corps ? Vous sentir en meilleure forme ? Ou vous préparer avant un événement ?

Pour vous garantir des résultats, nous avons décidé d’aller au-delà de la prise en charge sportive. Chez Souffle 320, votre accompagnement se base sur les cinq piliers de la santé :

  • Le sport, notre cœur de métier
  • L’alimentation
  • Le sommeil
  • La gestion du stress
  • L’état d’esprit (mindset)
accompagnement sport santé

Les services sport et santé Souffle 320

Nous vous proposons deux types de prestations : en groupe réduit (team training) et/ou personal training Notre volonté est de privilégier un coaching sportif de qualité et adapté, c’est pourquoi nous ne nous proposons que des cours sur réservation limités en nombre de participants.

Quel que soit le type de prestation choisie, vous bénéficierez d’un système d’accompagnement précis, complet & personnalisé :

  • - Tests de terrain
  • - Pesées impédancemétriques
  • - Mesures corporelles
  • - Tracking Polar® pendant vos séances
  • - Entretiens réguliers avec votre coach sportif référent (préconisations)

En team training, vous bénéficierez de 4 rendez-vous dans l’année et en Personal Training de 6 rendez-vous (minimum).

Une équipe de coachs expérimentés et formés aux meilleures techniques de coaching a été recrutée pour assurer ce volet principal.

Pour agir efficacement sur les quatre autres piliers de votre santé, nous aurez la possibilité d’enrichir cet accompagnement :

  • 1/ D’un bilan complet sur votre état de santé et de vitalité général
  • 2/ De préconisations & d’un suivi sur deux mois

L‘équipe Souffle 320 est dotée d’un naturopathe diplômé pour mettre en œuvre ce volet.

De plus, pour être informé sur la santé naturelle (alimentation, gestion du stress, développement personnel, etc.) et avoir de précieuses astuces santé, vous aurez accès en tant que membre à :

  • - Des événements réguliers (conférences, ateliers, etc.) organisés au sein de notre centre.
  • - Des articles et des vidéos quotidiennes sur votre espace privé.
  • Je rejoins Souffle 320

Une salle de sport 2.0 à Cassis

A l’heure de la digitalisation, nous avons souhaité doter Souffle 320 d’un logiciel et d’une application dédiée.

Vous aurez donc la possibilité de piloter depuis votre ordinateur et/ou votre smartphone votre compte privé :

  • - Gestion de votre abonnement ou de vos sessions à la carte
  • - Gestion des réservations (cours et événements)
  • - Suivi Sport & Bien-être (récapitulatifs des différents bilans : tests, impédancemétrie, etc. )
  • - Suivi Santé & Vitalité
  • - Synthèse des performances enregistrées lors de vos séances
  • - Base documentaire (articles et vidéos) sur la santé