Prendre ou perdre du poids avec un coach sportif

Gérez votre poids avec un coach sportif

Que vous ayez 3, 5, 10 kg à perdre ou à prendre, pratiquer une activité physique vous permettra de mettre toutes les chances de votre côté. Le faire de manière encadrée par un professionnel est primordial sans quoi, vous pourriez passer à côté de votre objectif (démotivation, entraînements inefficaces, etc.) ou pire vous blesser.

Vous vous demandez comment perdre du poids efficacement ? Ou vous désirez amorcer une prise de poids de manière contrôlée ? Homme ou femme, faites confiance à Souffle 320, votre centre sport et santé 2.0 à Cassis, pour vous accompagner dans votre objectif.

En personal training ou en team training, vous bénéficierez chez Souffle 320 de cette prise en charge. En plus d’être coachée individuellement pendant vos entraînements, vous pourrez mesurer, au fil des mois, votre progression grâce à notre système d’accompagnement. Ce suivi vous permettra de rester connecté à votre objectif initial et de le faire évoluer.

Vous avez le choix :

- en personal training : vos séances de sport sont personnalisées en fonction de vos besoins, de vos disponibilités et vos capacités sportives. Votre coach personnel se focalise uniquement sur vous et votre objectif de prise ou perte de poids. Cardio et renforcement musculaire, souplesse et mobilité, vos séances sont complètes pour des résultats visibles et efficaces !

- en team training : avec nos séances « Training » et « Wellness ». C’est la manière de s’entraîner idéale si vous préférez les cours collectifs aux cours individuels. Bénéficiez du soutien d’un groupe en plus de celui de votre coach !

Gérez votre poids avec un rééquilibrage alimentaire

Mais ce n’est pas tout. Si le sport joue un rôle prépondérant dans la perte ou la prise de poids, il ne suffit pas à lui seul. L’alimentation reste primordiale pour atteindre vos objectifs !

C’est la raison pour laquelle, pour maximiser vos chances de réussite, Souffle 320 vous accompagne non seulement au niveau sportif, mais aussi au niveau alimentation. Nos coachs professionnels sont là pour vous conseiller sur votre rééquilibrage alimentaire et vous donner des outils pour améliorer votre santé globale.


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