Souffle 320 : training collectif ou personnel

Boxing

Boxing

Training

Inspiré du Mix Martial Arts (MMA), cet entraînement vous plongera dans la peau et dans la tête d’un vrai combattant sans l’inconvénient du contact.

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Boxing

320 Training

Training

Laissez vous séduire par notre cours signature alliant force et cardio dans une ambiance décontractée !

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Boxing

Boostcamp

Training

Venez partager entre amis une session d’entraînement extérieur et profitez des merveilleux paysages cassidens !

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Boxing

Pilates

Wellness

Pièce maitresse de notre catégorie « wellness », le pilates est un cours incontournable pour tous, basé sur le travail des muscles posturaux et du plancher pelvien.

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Boxing

Power Yoga

Wellness

Retrouvez harmonie intérieure et équilibre physique, votre corps et votre esprit vous remercieront !

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Boxing

Mobilité

Wellness

Deux axes sont travaillés dans ce cours : la mobilité et la souplesse.

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Cours training : cardio et renforcement musculaire

Retrouvez nos entraînements 320 Training (notre cours signature), boxing et boostcamp ! Dans notre centre Souffle 320 ou dans la campagne de Cassis, ces cours explosifs mêlent cardio et renforcement musculaire. Vous pouvez les réserver en cours collectifs ou individuels, c’est vous qui choisissez.

Cours wellness : souplesse et mobilité

Cours de yoga, cours de pilates, cours de mobilité : ces entraînements sont plus axés sur la souplesse, le gainage et la respiration. Ils sont parfaits pour vous aider à vous détendre tout en agissant sur votre corps. Ils se pratiquent indoor ou outdoor, à Cassis, et là aussi, réservez-les en personal training ou non selon vos besoins et vos objectifs !