320 WATTS : training cardio

Notre cours 100 % CARDIO !

Pour entretenir et, de surcroît, améliorer votre condition physique, pratiquez sans modération le 320 WATTS, notre cours cardio spécialement pensé pour être explosif et efficace ! Il est construit autour d’ateliers à pratiquer avec ou sans matériel.

Chez Souffle 320, votre salle de sport 2.0 à Cassis, nous avons une salle dédiée à l’entraînement cardio. Elle est entièrement équipée, vous y trouverez :


- un rameur, pour travailler à la fois le haut du corps et le bas du corps ;
- un skiErg Concept 2, un appareil qui vous permet de reproduire les mouvements du ski nordique pour développer votre force et votre endurance ;
- des vélos WATTBIKE, ultra performants.

L’entraînement 320 WATTS se fait également avec de la course à pied, des sauts sur box, de la corde à sauter... Vous verrez, c’est varié !

Une séance de cardio adaptée pour transformer son corps

Ce cours de cardio training a une intensité moyenne à haute, néanmoins il est accessible pour tous les niveaux, des plus débutants aux plus avancés.

Nos coachs sportifs professionnels sont là pour vous encadrer quelque soit votre niveau. Nous adaptons toujours nos exercices en fonction de vos capacités, pour une séance qui vous garantit efficacité et performance.

Si vous désirez effectuer ce cours avec un coach personnel, c’est possible avec le personal training.

Ces circuits de travail vous permettront d’améliorer votre endurance, votre résistance, votre puissance et votre explosivité. Prenez du muscle tout en perdant du gras et transformez votre silhouette !


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