Entraînement sportif en extérieur à Cassis

Le boostcamp full body par Souffle 320

Le « bootcamp » à la mode Souffle 320 ! Le principe est simple : s’entraîner efficacement dans la nature à Cassis en utilisant un maximum les reliefs extérieurs (montées, descentes, etc.).

Pourquoi le Boostcamp est-il efficace ? Car ce type de séance, d’une durée d’une heure et d’intensité moyenne à haute, est basé sur des mouvements fonctionnels basiques mais qui vous permettent d’améliorer votre condition physique globale.

Ce cours allie cardio, renforcement musculaire et endurance pour des résultats à la hauteur de vos espérances. Peu importe votre niveau : que vous soyez débutant, intermédiaire ou confirmé, votre coach sportif s’adapte à vos capacités. Le but est que vous preniez du plaisir à vous entraîner et que cela réponde à vos objectifs.

Le Boostcamp rentre parfaitement dans le cadre d’une perte de poids ou d’une transformation physique, par exemple.

Parce que le nombre de participants peut aller jusqu’à 20, ce cours développera vos compétences en équipe : vous devrez vous entre-aider, déléguer, partager des tâches et faire preuve de cohésion pour être efficient. Y verrez-vous une transposition avec le monde du travail ?

Découvrez le sport extérieur à Cassis

Alliez l’utile à l’agréable : le Boostcamp de Souffle 320, votre sport et santé 2.0, c’est l’occasion de partager entre amis une session d’entraînement en plein air mais également de profiter des merveilleux paysages cassidens ! Il y a plus difficile que de faire du sport dans la nature de PACA, n’est-ce pas ?

Partez à la découverte de Cassis (et ses environs) et respirez un bol d’air frais en vous reconnectant avec la nature. Pendant une heure, oubliez votre vie quotidienne ! La convivialité est évidemment de la partie ; l’idée première étant toujours de bouger de manière ludique ensemble !


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