Que vous ayez 3, 5, 10 kg à perdre ou à prendre, pratiquer une activité physique vous permettra de mettre toutes les chances de votre côté. Le faire de manière encadrée par une équipe de professionnels est primordial sans quoi, vous pourriez passer à côté de votre objectif (démotivation, entraînements inefficaces, etc.) ou pire vous blesser.
Vous vous demandez comment perdre du poids efficacement ? Ou vous désirez amorcer une prise de poids de manière contrôlée ? Homme ou femme, faites confiance à Souffle 320, votre centre sport et santé 2.0 à Cassis, pour vous accompagner dans votre objectif.
En personal training ou en team training, vous bénéficierez chez Souffle 320 de cette prise en charge. En plus d’être coaché individuellement pendant vos entraînements, vous pourrez mesurer, au fil des mois, votre progression grâce à notre système d’accompagnement. Ce suivi vous permettra de rester connecté à votre objectif initial et de le faire évoluer.
Vous avez le choix :
– en personal training : vos séances de sport sont personnalisées en fonction de vos besoins, de vos disponibilités et vos capacités sportives. Votre coach personnel se focalise uniquement sur vous et votre objectif de prise ou perte de poids. Cardio et renforcement musculaire, souplesse et mobilité, vos séances sont complètes pour des résultats visibles et efficaces !
– en team training : avec nos séances « Training » et « Wellness ». C’est la manière de s’entraîner idéale si vous préférez les cours collectifs aux cours individuels. Bénéficiez du soutien d’un groupe en plus de celui de votre coach !
