Un peu de détails…
- Durée : 120 minutes env.
- Intensité : Moyenne
- Niveau : Tous niveaux
- Nombre de participants : 20 max
- Lieu : Outdoor
- 4 sessions / an
Le boostcamp, l’entraînement outdoor
de Souffle 320
Le boostcamp c’est l’entraînement outdoor de Souffle 320 ! Le principe est simple : s’entraîner efficacement dans la nature à Cassis et ses environs en équipe en utilisant un maximum les reliefs extérieurs (montées, descentes, etc.).
Pourquoi le Boostcamp est-il efficace ? Car ce type de séance d’intensité moyenne à haute basé sur des mouvements fonctionnels vous permet d’améliorer votre condition physique globale tout en vous amusant. Ce cours allie cardio, renforcement musculaire, endurance sans oublier réflexion et rusticité. Peu importe votre niveau : que vous soyez débutant, intermédiaire ou confirmé, notre équipe de coachs sportifs s’adapte à vos capacités. Le but est que vous preniez du plaisir à vous entraîner sans vous blesser.
Parce que le nombre de participants peut aller jusqu’à 20, ce cours développera vos compétences en équipe : vous devrez vous entre-aider, déléguer, partager des tâches et faire preuve de cohésion pour être efficient. Y verrez-vous une transposition avec le monde du travail ?
Cohésion d’équipe, découverte et nature
au rendez-vous !
Alliez l’utile à l’agréable : le Boostcamp de Souffle 320, votre sport et santé 2.0, c’est l’occasion de partager entre amis une session d’entraînement en plein air mais également de profiter des merveilleux paysages cassidens et alentours ! Il y a pire que de faire du sport dans la nature des Bouches-du-Rhône, n’est-ce pas ?
Partez à la découverte de Cassis (et ses environs) et respirez un bol d’air frais en vous reconnectant avec la nature. Pendant plus de deux heures, oubliez votre vie quotidienne ! La convivialité est évidemment de la partie ; l’idée première étant toujours de bouger de manière ludique ensemble !
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