Un peu de détails…
- Durée : 60 minutes
- Intensité : Adaptée à votre objectif
- Niveau : Tous niveaux
- Nombre de participants : Seul ou à deux
- Lieu : Indoor /Outdoor
Un coach sportif personnel dédié à vos objectifs
Le Personal Training est, incontestablement, le plus qualitatif des accompagnements sportifs. Pourquoi ? Parce que chez Souffle 320, votre centre sport et santé à Cassis, la programmation de vos entraînements est entièrement personnalisée. Nous tenons compte de vos besoins et objectifs mais aussi de vos envies ! Et oui, bougez c’est bien mais en prenant du plaisir c’est mieux.
Nous nous adaptons à vos capacités sportives, mais aussi à votre forme du jour et à votre progression au fil des semaines. Enfin, nous n’oublions pas que votre temps précieux ! Les rendez-vous sont calés en fonction de vos disponibilités : jour et heure que vous souhaitez. C’est vous qui décidez, nous nous adaptons !
Alors quelque soit votre objectif : perdre du poids, prendre de la masse, affiner votre silhouette, vous sentir mieux dans votre corps, soulager votre mal de dos ou encore préparer un événement (personnel ou sportif), essayez le personal training… vous ne pourrez plus vous en passer !
Un accompagnement personnalisé global : sport/santé
Votre prise en charge par votre coach sportif est idéale : toute son attention est focalisée sur vous seul. Ceci permet d’aboutir à un ratio temps passé/ efforts engagés optimum. In fine, le fait de suivre des séances de Personal Training vous assurera des résultats probants. De plus, le processus de suivi mis en place chez Souffle 320 est dense et précis. Vous bénéficiez d’un bilan au démarrage faisant un état des lieux de votre condition physique et de votre objectif. Puis cinq suivis sur l’année (soit un tous les deux mois) sont programmés pour mesurer votre progression au fil du temps et pour que votre coach soit en mesure de réajuster la programmation au fil du temps. Le suivi est personnalisé et évolutif en fonction de vos résultats.
Pour que cette prise en charge soit globale et complète, notre naturopathe est à votre disposition pour vous accompagner sur le volet alimentation/ hygiène de vie.
Prendre rendez-vous avec un coach !
